有人问：交易自律那么难?怎么才能做到?不仅仅是交易中的自律难，生活中，工作中的自律都难。
有一点被很多人疏忽：自律并不全靠人自我约束控制欲望，而靠自律带来的奖励。
例如健身。100张健身卡能够常年坚持的不会超过10%，那些坚持下来的人真的是内心强大，有自制力吗?
只有一部分是对的，作为一名常年运动的我说两个自律运动的好处。
1:运动能分泌多巴胺，健身有瘾，撸完铁之后身上酸痛的感觉能带来成就感和满足感。
2:坚持运动身体的状态和机能都好，日常工作中基本不会腰酸背痛，工作更加有效率，工作的成果也更好。
是我体验到运动给我奖励我才坚持自律运动，并不是完全是我的意志力和克服人性弱点的能力。当开始
交易中也是一样，当坚持交易的自律逐渐地亏损在减少，盈利在增加时，就体会到自律的奖励，继续坚持就形成了自律的正反馈;自律也就自然而然了。
只是在开始坚持的时候需要自我约束的能力。
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